Category Archives: Geen categorie

De mooiste slaapkamer

Roy Scheper/ oktober 20, 2015/ Geen categorie, Slaapkamer/

Iedereen heeft een andere smaak. Of het nu gaat om kleding, een auto of de inrichting van een slaapkamer.Het is belangrijk dat het aan uw eisen en wensen voldoet. Dit blijkt niet altijd even makkelijk te gaan. Vooral wanneer je samen met iemand woont kan het lastig zijn. De man wil een goede matras terwijl de vrouw het voornamelijk om het design van het bed te doen is. Om uiteindelijk tot een mooie slaapkamer te komen moet je een duidelijk beeld hebben van wat je precies wil. Maar hoe kom je er nu achter wat de beste indeling van de slaapkamer is en wat voor invloed bijvoorbeeld licht op de kamer heeft? Onderstaand vind je een aantal tips bij het inrichten van de slaapkamer.

Wat is nu de ideale slaapomgeving?

Voor iedereen is de definitie van een ideale slaapomgeving natuurlijk anders maar in grote lijnen zijn de volgende punten belangrijk.

Een inrichting voorzien van zachte kleuren. Een slaapkamer moet een rustige uitstraling hebben zodat je zelf ook tot rust kan komen. Laat felle kleuren dus buiten beschouwing.

Een bed met goed matras en kussen zijn erg belangrijk. Je slaapkamer kan nog zo mooi ingericht zijn maar wanneer het matras of kussen niet fijn slaapt krijg je gezondheidsklachten. Denk hierbij aan rug problemen en nek klachten. Bij het aanschaffen van een matras moet je je slaaphouding en gewicht in het achterhoofd houden. Deze factoren zijn van invloed op de aanschaf van een matras en kussen. Probeer ook voor je een keuze maakt verschillende matrassen uit om te kijken wat het fijnste voor jou is. Veel bedrijven die matrassen en bedden verkopen hebben adviseurs rondlopen die u maar al te graag advies geven.

Zorg er voor dat je kamer donker is wanneer je gaat slapen. Wanneer er licht in de kamer is zullen de hersenen actief blijven. Plak desnoods het raam van je deur af met iets zwarts. Niets is zo vervelend dan een lamp die op de overloop aan gaat midden in de nacht.

Een paar uur voor je gaat slapen moet je je smartphone, computer en tv links laten liggen. Gebruik deze niet en ga wat lezen. Het blauwe licht wat van deze apparaten afkomt heeft een negatieve invloed op het slaap hormoon wat ook wel melatonine wordt genoemd. Wanneer je het blauwe licht vermijd zul je merken dat je sneller in slaap valt.

Inrichtingstips

Uit onderzoek is gebleken dat je een derde van je leven in bed doorbrengt. Een mooi bed met een goed matras is dus erg belangrijk. Op het gebied van matrassen zijn er diverse soorten te vinden. Lees je hier goed op in, niet ieder soort matras zal geschikt voor je zijn. Let er tevens bij het plaatsen van het bed op dat je er aan beide kanten goed uit kan stappen.

Bij de aanschaf van de kast zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Zet ik de kast in de slaapkamer of niet? Wil ik een kast met schuifdeuren of klapdeuren? …